Ich habe das Gefühl das der Wetterumschwung in diesem Jahr besonders radikal war. Eben waren doch noch 20 Grad und Sonnenschein und nur ein paar Wochen später quält man sich bei Temperaturen knapp über…
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Fitness Radsport
Krafttraining im Radsport. Beintraining und spezifische Muskulatur für Radfahrer trainieren
Mit einem Tritt in die Pedale … werden eine ganze Reihe von Muskelgruppen angesprochen und auch immer ganz spezifische, so wie es in jedem ausgeübten Sport der Fall ist. Muskeln und Muskelgruppen, die bei…