Neben der Ernährung gehört bei vielen Freizeitsportlern besonders die Regeneration zu den am meisten vernachlässigten Bereichen, durch die noch große Leistungssprünge erreicht werden könnten – wenn man sich eben vernünftig darum bemüht. Aber wer im Glashaus sitzt, soll nicht mit Steinen werfen… Denn auch ich neige dazu auch in intensiven Trainingsphasen oder nach Wettkämpfen wieder zu schnell einzusteigen. Mit dem richtigen Equipment können Ungeduldige wie ich, den Körper aber auch zusätzlich in der Regenerationsphase unterstützen, und somit die Regenerationsphase verkürzen.…
Fotos: Sports-Insider
