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    Abnehmen

    Richtig Abnehmen: Wie Sie Gewichtszunahme durch Stress verhindern

    Fotos: Frustessen | px

    Stress ist ein wichtiger Faktor bei der Gewichtszunahme. Viele Menschen essen unter Stress mehr und ungesünder. Die Folge: der Taillenumfang nimmt zu, man fühlt sich schlapp, was den Stress noch erhöht. Richtig Abnehmen fängt auch im Kopf an, und bei den richtigen Entspannungstechniken. Wenn Sie zu denjenigen gehören, die unter Stress gerne zu fettreichen und süßen Snacks und Fertiggerichten greifen, so helfen die folgenden Tipps: Entspannung statt Schokoriegel Wenn Sie unter Stress stehen, produziert ihr Körper mehr Cortisol. Das ist…

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    Schokolade: Der Kakaoanteil macht’s

    Die meisten von uns naschen für ihr Leben gerne, doch leider landen die Köstlichkeiten ab einer gewissen Menge schnell auf der Hüfte. Wer abnehmen möchte, muss jedoch nicht auf Schokolade verzichten! Zum einen ist…

  • Gesundheit

    Streicheleinheiten für die Seele

    Wenn Arbeit und Alltag jeden Tag trostlos erscheinen lassen, sind Träume häufig der einzige Lichtblick. Wenn die Seele sich nach einer Auszeit sehnt, wird es dringend Zeit, sich selber etwas Gutes zu tun. Oft…

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