Im Winter neigen die meisten von uns, es sich natürlich zurecht an einem warmen Ort gemütlich zu machen. Doch leider bewegen sich dadurch in den kalten Monaten zu wenig Menschen im Freien und tanken vor allem genügend Sonne. Auch im Winter sollte man auf Sport oder zumindest einen kleinen Spaziergang an der frischen Luft nicht verzichten und dies am besten zur Mittagszeit. Durch Sonneneinstrahlung bildet die Haut eine Vorstufe des wichtigen Vitamins D. Dieses sorgt unter anderem dafür, dass unser…
