Ob man bei winterlichen Temperaturen sich ins Freie zum Ausdauersport begeben soll oder nicht, darüber hört man immer wieder die unterschiedlichsten Meinungen. Fakt ist jedoch, dass Wissenschaftler nachgewiesen haben, dass solche Temperaturen durchaus förderlich…
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Nach den wunderschönen letzten Tagen, die viele sportlich genutzt haben, hält nun langsam der Herbst Einzug und mit ihm kommt die Erkältungszeit. Sport ist gut für die Gesundheit und das Immunsystem. Jedoch weist das…
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Gesundheitsbewusste Menschen treiben regelmäßig Sport. Vor allem im Sommer sieht man viele Jogger, Radfahrer oder Walker. Doch auch wenn der Winter vor der Tür steht und die Temperaturen in den Keller fallen, muss damit…