„Sitting-Rising-Test“: Mit einfacher Fitness-Übung die Lebenserwartung herausfinden?

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Seit kurzem sorgt ein kleines Video, das sich auf Youtube findet, für einiges an Aufsehen. Ausnahmsweise handelt es sich dabei nicht um ein lustiges Tiervideo, einen neuen Supertrend in Sachen Selbstdarstellung oder Ähnliches, sondern um eine einfache Fitness-Übung, die wir alle kennen. Laut einer brasilianischen Studie kann dieser sogenannte „Sitting-Rising-Test“ (sich ohne Hände im Schneidersitz […]

Fit im Alter: Bestimmte Übungen geben Aufschluss

wikimedia / LocalFitness

Wir alle wissen, dass ein Geheimnis für ein langes und gesundes Leben auch die eigene Fitness ist. Aktive Menschen, die sich gesund ernähren und in Bewegung bleiben, haben eine deutlich höhere Lebenserwartung und sind generell im Alter mobiler. Forscher haben ein paar einfache Übungen mit dem Sitting Rising Test ermittelt, mit denen man ganz einfach […]

Teetrinken ist gesund und verlängert sogar das Leben?

Wir alle wissen, dass bestimmte Teesorten wie schwarzer oder grüner Tee gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. Zudem sind sie ungesüßt ein idealer Bestandteil einer kalorienarmen und ausgewogenen Ernährung. Bisher wurden die positiven Eigenschaften des Tees vor allem den sogenannten Polyphenolen zugeschrieben, die freie Radikale unschädlich machen. Doch Wissenschaftler haben nun noch einen verblüffenden Effekt entdeckt. Im Labor […]

Kein längeres Leben durch Diät!

Vor kurzem veröffentlichten Wissenschaftler die Ergebnisse ihrer Forschung mit Mäusen und Ratten. Dabei hatten sie festgestellt, dass Tiere, die weniger aßen als ihre Artgenossen länger lebten. Doch leider muss dies noch lange nicht für den Menschen gelten, denn andere Forscher haben nun bei unserem nächsten Verwandten, dem Affen, Gegensätzliches herausgefunden. Untersucht wurden Rhesusaffen seit den […]

Sport im Alter erhöht die Lebenserwartung

Wenn wir Hobby-Sportler im Fernsehen sehen, dann sind diese meist jung, dynamisch und aktiv, doch inzwischen wissen wir, dass Sport auch im hohen Alter noch das A und O ist. So zeigte eine aktuelle Langzeitstudie aus Schweden eindeutig, dass Sport die Lebenserwartung erhöht. Dabei spiele es keine Rolle, ob man seit seiner Jugend sportlich aktiv […]

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