Schlaf hat direkte Auswirkungen auf Übergewicht-Gene

Schlafzimmer Hotel Almhof

Jeder Körper ist anders und so gibt es Menschen, die genetisch eher zu mehr Kilos auf den Hüften tendieren als andere. Schon seit längerer Zeit weiß man, dass auch der Schlaf einen direkten Einfluss auf unser Gewicht haben kann. US-Forscher haben nun einen direkten Zusammenhang zwischen den Genen, die für Übergewicht verantwortlich sein können, und […]

Schlafmangel begünstigt Übergewicht und Diabetes

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Seit langer Zeit weiß man, dass ausreichend Schlaf extrem wichtig für die Gesundheit ist. Auch ein Zusammenhang zwischen Übergewicht und Schlafmangel ist bereits bekannt. Zum ersten Mal konnten jedoch Forscher der Harvard Medical School die entsprechenden Mechanismen dahinter beobachten. 21 Freiwillige unterzogen sich dafür einem ziemlich harten Experiment. Sie wurden sechs Wochen lang in einem […]

Ausreichend Schlaf wichtiger Faktor beim Abnehmen

Schlaf

Nein, in diesem Beitrag wird es nicht um die Diät „Schlank im Schlaf“ oder Ähnliches gehen und Freunde des gemütlichen Rumlümmelns dürfen sich auch nicht darüber freuen, dass sie nur viel schlafen brauchen um die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Jedoch haben US-Wissenschaftler in einer Studie gezeigt, dass der Schlaf ein durchaus wichtiger Faktor bei unserem Gewicht […]

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