Protein-Shakes verbindet man oft automatisch mit den muskelbepackten Sportlern im Fitnessstudio. Doch sie können auch Menschen, die unter Gewichtsproblemen leiden, beim Abnehmen unterstützen. Inzwischen ist die Auswahl bei Proteinpulver riesengroß. Allerdings gibt es einige…
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Die besten Workouts zum Abnehmen Wer abnehmen möchte, kommt um mehr Bewegung nicht herum. Aber die Zeit ist oft knapp, da stellt sich doch die Frage: Welcher Sport ist am effizientesten, um abzunehmen? Es…
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Vielleicht seid Ihr ja selbst gerade dabei, einen Trainingsplan für 2024 zu erstellen, um Eure ganz individuellen Ziele zu erreichen. Egal, ob es um Abnehmen, Muskelaufbau, Fitness oder auch läuferische Ziele, wie den ersten…
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Skinny Fat. Schlank und trotzdem zu viel Körperfett. Schlank sein und dennoch zu viel Fett am Körper zu besitzen, wird als „Skinny Fat“ bezeichnet. Bei diesem Phänomen sind die betroffenen Personen prinzipiell schlank, es…
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Es ist kein Geheimnis, dass der Anteil an Übergewichtigen in Deutschland problematisch ist und sowohl Frauen als auch Männer sind betroffen. Allerdings findet sich nicht jeder mit der Situation ab und einige suchen nach…