Der Herbst und der Winter bringen bunte Blätter, Gemütlichkeit und Ruhe mit sich – leider sind sie aber auch die Hochsaison für Husten und Schnupfen. Wenn du Dein Immunsystem stärken willst, ist ein frisch gepresster Saft voller Vitamine genau das Richtige. Statt den klassischen Zentrifugalentsafter zu nutzen, schwören viele mittlerweile auf sogenannte Slow Juicer. Denn Slow Juicer sind Geräte, die Obst und Gemüse besonders schonend verarbeiten und damit klassische Entsafter deutlich übertreffen. Auch ich bin seit 2022 begeistert von den…
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Proteinriegel sind längst mehr als nur eine schnelle Eiweißquelle nach dem Training – sie sind zu einem festen Bestandteil einer bewussten Ernährung geworden. Mit dem ESN Designer Bar hat der deutsche Hersteller ESN einen…
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Abnehmen Ernährung
Factor Meals Test – gesunde Fertiggerichte für Aktive. Meine Erfahrungen mit Factor Deutschland
Keine Zeit zum Kochen, und trotzdem soll auf dem Teller nicht irgendein Fertiggericht landen? Factor Meals verspricht gesunde, ausgewogene Gerichte, die in wenigen Minuten fertig sind und dir bei deinen sportlichen Zielen unter die…
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Wer regelmäßig trainiert, kennt das Gefühl eines guten Pumps – wenn die Muskeln prall, durchblutet und voller Energie wirken. Viele Athleten greifen dafür zu sogenannten Pump Boostern, um das Training intensiver und fokussierter zu…
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Wer Gewicht verlieren will, denkt oft zuerst an weniger Kalorien, Diäten oder Sport. Doch ein entscheidender Faktor wird häufig übersehen: Protein. Eiweiß ist weit mehr als nur ein Baustoff für Muskeln. Es spielt eine…














