Ob Ein- oder Durchschlafprobleme, ca. 1/3 der deutschen Bevölkerung leidet immer wieder unter Schlafstörungen. Doch was kann und sollte man dagegen tun? Sind Medikamente wirklich die beste Lösung? Baldrian und co. – Medikamentöse Hilfe…
-
-
Für viele Sportler ist es selbstverständlich, sich vor oder nach dem Sport zu dehnen. Wer dies nicht tut, sollte unbedingt Dehnungsübungen in sein Trainingsprogramm aufnehmen! Zwar gilt die Annahme, dass Stretching Verletzungen vorbeugt, in…
-
Der Lippenherpes (Herpes labialis, auch Fieberbläschen genannt) gilt als westliche Volkskrankheit, die vom Herpesvirus Typ I ausgelöst wird. Ca. 90% der Bevölkerung tragen Antikörper des Herpesvirus in sich, jedoch kommt es nur bei etwa…
-
Sport wird immer wichtiger in der heutigen Gesellschaft. Vor allem Leute, die häufig vor dem PC sitzen oder aufgrund ihrer Arbeit wenig Sporttreiben können, leiden unter Rückenschmerzen. Diese Schmerzen werden durch jahrelange Fehlstellungen ausgelöst.…
-
Seit Jahren versuchen einige Experten die Menschen wachzurütteln und raten immer wieder zu ausgewogener Ernährung und ausreichender Bewegung. Was ziemlich harmlos klingt, ist jedoch eine der wichtigsten Antworten auf etliche heutige Zivilisationskrankheiten, vom Übergewicht…
