Laufen

Bewegung ist gesund, Bewegung soll Spaß machen, doch immer wieder gibt es Menschen, die aus Sport auch eine Wissenschaft machen müssen. So kursieren etliche angebliche Regeln und Mythen rund um das Thema Fitness, die…

Es scheint als seien die Zeiten vorbei, in denen es Wanderer oder auch Biker einfach so in die Natur zog und zwar nur mit einer Karte und ein wenig Proviant bewaffnet. Heute wird auch…

Waren Marathon-Läufe früher eher etwas für Freaks, so ist diese sportliche Herausforderung inzwischen zu einer Art Trend geworden. Immer mehr wollen ihren Körper auf diese Art und Weise an seine Grenzen bringen. Die Strecke…

Wir haben an dieser Stelle bereits mehrfach über Training im Winter berichtet. Grundsätzlich spricht nichts gegen Joggen und Co. im Freien bei kalten Temperaturen. Vorausgesetzt man ist gut angezogen und vor allem gesund. Nun…

Ganz Deutschland scheint momentan zu frieren. Doch die Kälte ist für viele natürlich noch lange kein Grund auf das Lauftraining zu verzichten. Bei solchen Temperaturen sollte man jedoch ein paar Dinge beachten um gesund…