Laufen

Wie bereits das eine oder andere Mal berichtet, kann man in den letzten Jahren beobachten, dass immer mehr Leute die Extreme suchen. So sind Marathon und Triathlon schon längst nicht mehr nur einigen wenigen…

Wir haben an dieser Stelle ja bereits das eine oder andere Mal darüber berichtet, dass man um fit zu sein, sich nicht bis zum Ende auspowern muss, sondern dass ein paar entspannte Trainingseinheiten in…

Wir sparen uns an dieser Stelle Witze über Hamster in Laufrädern, sondern widmen uns lieber der sportlichen Leistung des Franzosen Michaël Micaletti: Dieser hat es nämlich geschafft, in sechs Tagen und sechs Nächten auf…

Viele von uns stürzen sich gerne auf die Straße oder in Wald und Wiese um zu joggen. Aktuellen Schätzungen zufolge sollen rund 18 Millionen Deutsche regelmäßig laufen. Man weiß, dass diese Art zu trainieren…

Das regelmäßige Training gut für unsere Gesundheit ist, dürfte inzwischen bekannt sein. So beeinflusst Joggen unter anderem den Fettstoffwechsel positiv, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, fördert das Immunsystem und hilft zudem Stress abzubauen und die Psyche…