Lauftraining

Wie unlängst eine Studie festgestellt hat, ist Berlin nicht nur die Partyhauptstadt Deutschlands, sondern auch die Laufhauptstadt. Mit unzähligen tollen Laufstrecken in Berlin, Laufshops und Laufveranstaltungen findet man hier alles, was das Läuferherz begehrt.…

Die Trainingspause: Nachteile verhindern Normalerweise kommt man mit regelmäßigem Training zu sportlichen und gesundheitlichen Erfolgen. Aber was ist, wenn das Training für eine Zeit ausfallen muss? Oft fehlt einfach die Motivation, andere Termine sind…

Mit Intervalltraining zum Erfolg – Wie du mehr Geschwindigkeit beim Laufen trainieren kannst Als Läufer möchte man sich immer verbessern und neue Bestzeiten zu laufen. Das Ziel von Vielen ist es sogar, die bisherige…

Gute Neuigkeiten für Trailrunner. Dynafit startet auch in diesem Jahr wieder mit den Trail2Gether Events und ist ab Ende Juli mit den Community-Events in verschiedenen Städten in Süddeutschland zu Gast. Bei Trail2Gether handelt es…

Gelesen oder gehört hat es der eine oder andere vielleicht schon einmal: Sowohl die Dorsalextension als auch die Plantarflexion trainieren Athleten verschiedener Sportarten, um Bewegungsabläufe zu perfektionieren und leistungsfähiger zu werden. Aber was ist…