Lauftraining

Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten für Frauen. Dies ist nicht nur so, weil diese Sportart ganz einfach von überall aus und ohne Geräte ausgeführt werden kann, sondern auch, weil Frauen so lästigen Blicken…

Ja, noch schaut das Wetter in Deutschland nicht nach Sommer aus, doch bald werden wir sicherlich wieder den einen oder anderen heißen Tag erleben. Wer bei Temperaturen ab 25 oder 30 Grad nicht auf…

Lange mussten die Freizeitathleten aus Berlin ja darauf warten, wie es nun mit den beiden adidas Community-Locations in Berlin, der adidas RUNBASE als Heimat für Läufer und der THE BASE, als Headquarter für den…

Ist es dir auch schon einmal passiert, dass du kurz vor einem Wettkampf krank geworden bist? Gerade dann ist es immer besonders ärgerlich, da die vielen Wochen der Vorbereitung umsonst erscheinen.Dass du überwiegend in…

Viele Sportler lassen sich besonders nach großen Anstrengungen wie einem Marathonlauf gerne massieren. Dies soll entspannen und dafür sorgen, dass die Muskeln schnell wieder locker werden. Englische Forscher haben jedoch herausgefunden, dass eine Massage…