Lauftraining

Um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern ist ein gutes, regelmäßiges Training praktisch unabdingbar. Aufgrund der Vielfalt an unterschiedlichen Sportarten und sportlichen Ausrichtungen gibt es allerdings auch ähnlich viele Trainingsmethoden, die sich zum Teil stark…

Mit Anlauf aus der Deckung kam gestern Tobias Heinze auf die Peloton Bildoberfläche geschossen und wurde nur einem Tag nach dem offiziellen Start vom Peloton Laufband in Deutschland als erster offizieller Lauftrainer für das…

Noch vor nicht allzu langer Zeit starteten und landeten Flugzeuge aus aller Welt auf dem Tempelhofer Feld, wovon sie dann auf den sogenannten Taxiways zu ihrer Startposition gerollt sind. Mittlerweile werden diese von zahlreichen…

Läufer haben wegen der einförmigen Belastung bei den Laufbewegungen oftmals muskuläre Beschwerden. Bekannte Beispiele für Schmerzen sind der hinterste Bereich des Oberschenkels, welcher besonders bei einer ungleichmäßigen Belastung oder einseitig einer einseitigen Körperstatur auftritt…

Du wirst nicht in der Lage sein, deinen Traumkörper durch zu intensives oder zu häufiges Training zu erreichen. Du kannst dieses Ziel in erster Linie verwirklichen, indem du die Qualität deines Trainings verbesserst und…