Egal, ob Arme, Brust, Bauch, Beine oder Po – im Fitnessstudio stehen dir zahlreiche Geräte und verschiedenstes Equipment zur Verfügung, mit denen du so gut wie jede Körperregion trainieren kannst. Welche Optionen du wählen…

Der Berliner Marathon zählt zu den größten Sportereignissen Europas und hat längst Kultstatus erreicht. Die Straßen der Hauptstadt verwandeln sich an diesem Tag in ein einziges Laufstadion, begleitet von Musik, Begeisterung und einer Atmosphäre,…

Wer sich auf dem Laufband eine größere Herausforderung wünscht, weil das Geradeauslaufen nicht intensiv oder effizient genug ist, kann sich mittlerweile für ein Gerät mit Steigung entscheiden. Es verspricht ein Gefühl wie bei einem…

Balance Boards liegen voll im Trend – und das völlig zu Recht. Was früher vor allem von Surfern oder Snowboardern genutzt wurde, um das Gleichgewicht zu trainieren, hat längst Einzug in Wohnzimmer, Fitnessstudios und…

Viele Hobbykicker bemerken vergleichsweise schnell, dass ihr Körper von regelmäßigen Einheiten auf dem Platz profitiert. Klar: Hier geht es unter anderem darum, Tore zu schießen,… aber nicht nur. Das kontinuierliche Laufen und die Tatsache,…