Fotos: cc by wikimedia/ Babasteve
Gesunde Ernährung und Sport gehen bekanntlich Hand in Hand, jedoch ranken sich zahlreiche Mythen rund um das richtige Essen und Co. Wann ist also zum Beispiel der richtige Zeitpunkt zum Essen nach einem erfolgreichen…
Fotos: atamba.de
Online-Fitness-Programme liegen voll im Trend und so steigen hier natürlich auch immer mehr prominente Namen ein. Mit „atamba“ präsentiert nun auch das Model Lena Gercke ein eigenes Programm, das zehn Wochen andauert und dabei…
Fotos: Nike
Auch das Shoppingportal Net-a-porter kommt natürlich nicht an aktuellen Fitnesstrends vorbei und hält daher für seine Kunden in dieser Woche eine besondere Idee bereit: Das „7 Tage Body Reboot“-Programm inklusive Fitnessvideos und Ernährungsplan. Die…
Fotos: Wikimedia
Das beste Mittel bei Übergewicht ist immer noch eine gesunde Kombination aus Sport und ausgewogener Ernährung. Doch da das nicht allen so leicht fällt, gibt es immer wieder verschiedene mehr oder weniger erfolgversprechende andere…
Fotos: Livia von der Heide
Kein anderes Thema wird in der Fitnesswelt so kontrovers diskutiert wie der Nachbrenneffekt – außer vielleicht Nordic Walking. Ist die gesteigerte Stoffwechselaktivität nach dem Training total überbewertet oder tatsächlich ein wirkungsvoller körpereigener Mechanismus, mit…
