„Du bist so alt, wie Du Dich fühlst“ – vielleicht kennst Du diese Redewendung. Dank zahlreicher wissenschaftlicher Studien in den letzten Jahrzehnten wissen wir, dass das mehr ist als ein flapsiger Spruch. Unser chronologisches Alter, also das Alter, das im Pass steht, stimmt nicht zwangsläufig mit dem Alter unseres Körpers überein. Denn wie genau unser Körper und unser Geist altern, hängt in erster Linie von unserem Lebensstil und von Umweltfaktoren ab. Das bedeutet ganz konkret: Du hast selbst in der Hand,…
