Richtige Ernährung ist eines der gängigsten Wortpaare, das im Sport vorkommt. Doch nicht nur dort, natürlich ist überall richtige Ernährung wichtig. Unser Körper leistet täglich Spitzenleistungen und braucht deshalb eine gewisse Summe an Energie,…
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Achim Achilles ist kein hervorragender Triathlon-Athlet, kein strahlender Marathongewinner und auch kein Ironman. Er gewinnt nicht einmal ganz normale Rennen. Als mittelmäßiger Läufer nimmt er sein Läuferleben auf die Schippe. Er schubst die Qual…
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Ernährung Rezepte
100 neue Eiweiß-Rezepte vom Protein Ninja Terry Hope Romero: Mit Power durch den Tag – 100 herzhafte pflanzliche Rezepte für den ultimativen Proteinkick
Im Laufe der Zeit hat sich die Ernährung der Menschen drastisch geändert. Während in der der Steinzeit hauptsächlich Fleisch und Früchte auf dem Paleo Speiseplan standen, wird der vegane Lebensstil derzeit immer populärer. Veganismus…
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Freya Hoffmeister, Jahrgang 1964, wohnhaft in Schleswig-Holstein, Beamtin, Geschäftsfrau, Bodybuilderin und Fallschirmspringerin hat, gemeinsam mit Co-Autor Klaus Vogt, ihr zweites Buch veröffentlicht. Ein faszinierender Reisebericht, der den Leser auf 320 Seiten die Geschichte einer…
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Pamela Reif – mit Ihren 2,8 Millionen Followern ist sie auf Instagram schon lange ein Star. Ihre Fashion, Beauty, Food- und Fitnesstipps erschienen nun in Ihrem ersten Buch mit dem Titel „Strong & Beautiful“.…