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Bürosport

    Sport

    Auch im Büro an genügend Bewegung denken

    Fotos: Büroalltag im Sitzen | px

    Viele von uns arbeiten tagtäglich in einem Büro hinter einem Bildschirm. Dabei sind vor allem Nacken-, Schulter- und Armschmerzen sowie Probleme mit den Augen häufige Folgen. Gut, wenn man nach der Arbeit noch einen ausgleichenden Sport betreibt, noch besser, wenn man schon während der Arbeit bewusst auf mehr Bewegung achtet. Dabei hilft es schon, wenn man zwischendurch immer mal wieder vom Schreibtisch ohne die Hände dabei zu benutzen aufsteht und ein paar Schritte geht. Telefonate und Besprechungen sollte man nach…

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