Du wirst nicht in der Lage sein, deinen Traumkörper durch zu intensives oder zu häufiges Training zu erreichen. Du kannst dieses Ziel in erster Linie verwirklichen, indem du die Qualität deines Trainings verbesserst und die richtigen Ratschläge für die Trainingsstrategie befolgst. Du musst deinen Körper zwar für das eigentliche Ausdauertraining schulen, aber der Kopf sollte zumindest seine Arbeit im Voraus erledigen, damit du verstehst, welches Training am effektivsten für mehr Ausdauer ist und warum. Meist wird Ausdauertraining entweder geliebt oder…
![SUNDAY RUNNERS BRUNCH
Ich bin zurück im Läuferleben und es hat so gut getan nach der Pause nach dem Berlin-Marathon mal wieder die Laufschuhe zu schnüren.
Und es gab ja auch einen besonderen Anlass: Den ersten Sunday Runners Brunch im @jwmarriottberlin
Eine bunt gemischte und gut gelaunte Gruppe kam dort heute zusammen und erst sind wir mit den Trainern vom @btc.training ein bisschen durch den Tiergarten geflitzt und haben uns den Appetit auch den amschließenden Brunch geholt.
Und der war wirklich next Level. Kein Wunder, daß das J.W. Marriot für die Meeresfrüchte berühmt ist! Aber auch das knackfrische Brot, perfekt gegarter Fisch und Fleisch, ein Traum von einer Kurkuma-Currysuppe und natürlich die Eggs Benedict. Was der Küchenchef da zusammenzaubert sucht wirklich seines gleichen in Berlin.
Daher maximal breites Grinsen und beide Daumen nach oben für den Sunday Runners Brunch. Ich kann’s kaum erwarten, daß der nächste Termin angekündigt wird.
Happy Sunday!
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