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Dukan

    Abnehmen Ernährung

    Die Dukan-Diät

    Fotos: Dukan

    In Frankreich ist diese Diät gerade der absolute Renner. Rund 1,5 Millionen Französinnen haben die sogenannte Dukan-Diät, benannt nach seinem Erfinder Dr. Pierre Dukan, ausprobiert. Nun schwört auch Hollywood auf diese Art Abzunehmen, die dort auch Paris-Diät genannt wird. Dukan sieht für einen Abnehm-Erfolg vier Phasen vor: Die erste Phase nennt er die Angriffsphase. Hier isst man fünf bis zehn Tage lang nur eiweißreiche Nahrung. Gemüse und Obst ist verboten. Hierdurch soll der Körper ausgetrickst werden und die erste Kilos…

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