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Dunkelheit

    Gesundheit

    Schlafen: Besser nicht in vollkommen dunklen Räumen

    Für die meisten Menschen klingelt der Wecker morgens viel zu früh. Dass vielen das Aufstehen am Morgen so schwer fällt, kann unter anderem daran liegen, dass die Zeit der inneren Uhr widerspricht. Sonnenlicht und frische Luft könne dafür sorgen, dass man schneller in die Gänge kommt. Generell sollte bei unserem Schlafverhalten mehr der innere Rhythmus und auch der, der Natur berücksichtigt werden. So manch einer kennt dies vielleicht: Im Sommer kommt man am Morgen oft viel leichter aus den Federn…

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  • Fotos: Nachtbeleuchtung | px

    Abnehmen

    Nächtliches Licht kann angeblich Fettsucht begünstigen

    Es gibt Studien, auf die man so wahrscheinlich als normaler Mensch nicht kommen würde. In den USA haben Wissenschaftler nun den Zusammenhang von nächtlicher Beleuchtung und Gewichtszunahme untersucht und kommen dabei zu einem mehr…

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