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Ernährungsberatung

    Ernährung

    Ernährungsberatung für Sportler

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    Eine ausgewogene und angemessene Ernährung spielt eine wichtige Rolle, um unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen und Energie zu versorgen. Gerade für Sportler ist es für die volle Leistungsfähigkeit im Training und im Wettkampf wichtig, optimal mit den richtigen Nährstoffen versorgt zu sein. Viele Sportler haben jedoch falsche Vorstellungen von einer gesunden Ernährung, da sie oft nicht genau wissen, wie sie sich richtig ernähren sollen. Leider greifen sie dann oft zu unnatürlichen Nahrungsergänzungsmitteln. Eine gute Ernährungsberatung kann hier wertvolle Unterstützung…

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    Ernährung

    Frühstück macht Kinder schlanker und beweglicher

    Die Anzahl der übergewichtigen Kinder nimmt in Deutschland immer weiter zu. Dank einigen Studien weiß man inzwischen, dass dafür maßgeblich die unregelmäßigen Essgewohnheiten vieler Kinder verantwortlich sind. Die Kleinen essen vor Schule und Kindergarten…

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