Proteinriegel sind längst mehr als nur eine schnelle Eiweißquelle nach dem Training – sie sind zu einem festen Bestandteil einer bewussten Ernährung geworden. Mit dem ESN Designer Bar hat der deutsche Hersteller ESN einen Riegel auf den Markt gebracht, der nicht nur durch seine Nährwerte, sondern auch durch seinen Geschmack überzeugen möchte. Wir haben die Sorte Fudge Brownie getestet und geschaut, ob sie hält, was sie verspricht. Erster Eindruck und Geschmack des ESN Designer Bar Proteinriegels Schon beim Öffnen verströmt…
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Wer regelmäßig trainiert, kennt das Gefühl eines guten Pumps – wenn die Muskeln prall, durchblutet und voller Energie wirken. Viele Athleten greifen dafür zu sogenannten Pump Boostern, um das Training intensiver und fokussierter zu…
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Ernährung
ESN Supplement-Test: Was bringen Whey Protein, Aminos, Kreatin & L-Glutamin im Sport wirklich?
Was leisten Supplements im Ausdauersport & Fitnessbereich? Für viele Sportler gehört die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln längst zur Trainingsroutine. Besonders bei hohem Trainingsvolumen – sei es im Gym, beim Laufen, Triathlon oder Radfahren – steigt…
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Unabhängig davon, ob du ein Mal pro Woche Sport machst, an Yoga-Kursen teilnimmst oder Marathonläufer bist, hast du dich wahrscheinlich schon gefragt, welche Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel dich dabei unterstützen deine Leistung zu verbessern, die…













