So wie ich meinen Monatsrückblick im Flieger nach Tokio geschrieben habe, so beginnt auch die Rückschau auf den März. Denn genau am 1. März begann mein offizielles Programm in Japan mit einer Tagestour zu den Highlights von Tokio und dem Beginn einer wilden Liebesbeziehung mit diesem Land, daß ich schon jetzt vermisse. Es ist diese Mischung aus Vertrautem und dem komplett Neuen, daß die Faszination beim Tokio Marathon ausmacht. Einerseits ist es doch ähnlich zu den anderen großen Marathons und…
Bei der Autophagie handelt es sich um einen körpereigenen und für uns lebenswichtigen Prozess der internen Zellreinigung. Dieser Vorgang kann durch verschiedene Lebensgewohnheiten gefördert werden und so unter anderem eine Stärkung des Immunsystems mit…
Während ich so über den passenden Einstieg in meinen Monatsrückblick nachdenke, schaue ich nach rechts auf den dunklen Nachhimmel, den wir in unserer Boeing 787 durchschneiden. Denn ich habe es doch noch in einen…
Mein Januar war mal wieder das perfekte Beispiel für den typischen Performance-Limbo, den man so im Januar hinlegen kann. Nach meinem durchgeknallten Laufjahr 2022 mit sieben Marathons, hatte ich mir ja den Dezember als…
Fotos: Frühlingsdiät | px
Immer im Frühjahr ist es wieder so weit: Der zumeist sorgenvolle Blick in den Spiegel verrät, dass es an der Zeit ist, die in der kalten Jahreszeit vor lauter Kummer angefutterten Pfunde wieder los…
