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    Intervallfasten Erfahrungen: Intermittierendes Fasten für Anfänger im Test

    Fotos: Intervallfasten

    Nach Jahren des Herumexperimentierns mit verschiedenen Diäten, damit ich gesund abnehmen und endlich mein optimales Marathongewicht erreichen kann, habe ich in diesem Jahr endlich einmal das Intervallfasten ausprobiert und damit bisher fast 15kg abgenommen. Mein intermittierendens Fasten läuft auch noch weiter, aber hier will ich schon einmal über meine Erfahrungen mit dem Intervallfasten berichten und einige Tipps für Anfänger geben! Was ist Intervallfasten?Nach der zuckerfreien Ernährung ist unter den vielen verschiedenen Diät- und Ernährungstrends einer momentan besonders beliebt: Das Intervallfasten…

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  • Fotos: Frühlingsdiät | px

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    Frühlingsdiät

    Immer im Frühjahr ist es wieder so weit: Der zumeist sorgenvolle Blick in den Spiegel verrät, dass es an der Zeit ist, die in der kalten Jahreszeit vor lauter Kummer angefutterten Pfunde wieder los…

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