* Werbung | PR-Sample Triggerpunkte – was ist das eigentlich?Die meisten von euch haben wahrscheinlich selbst Erfahrungen damit gesammelt und wissen, dass Triggerpunkte Stellen im Körper sind, die chronisch schmerzen und an denen sich kleine Muskelverhärtungen gebildet haben. Insbesondere Ausdauersportler wie Marathonläufer, Rennradfahrer und Triathleten wissen, wie es ist, wenn an den immer wieder gleichen Stellen des Bewegungsapparates Beschwerden auftreten. Häufig entdeckt man die Triggerpunkte beim Faszientraining, wo diese besonders schmerzhaften Punkte auftreten. Aber was ist passiert da und was…
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Triggerpunkte: Was bringt die myofasziale Triggerpunkttherapie für Läufer?
![NEUE KOORDINATEN
Ich bin zurück vom @tschirgantskyrun und da haben wir wohl die gleiche Idee gehabt.
Denn während ich am Tschirgant beim Trailrunning war und von dort die Koordinaten des Berges auf dem Shirt mitbekommen habe, ist Zuhause unser personalisiertes Poster von @myfamposter angekommen, mit den Koordinaten unseres Hauptquartiers.
Und das Bild symbolisiert meine Leidenschaft eigentlich perfekt. Raus in die Welt, neue Läufe und Erlebnisse entdecken - aber dann vollgepackt mit Erinnerungen nach Hause kommen, ist das Schönste.
Falls Ihr auch Lust habt, Euch ein eigenes Poster zu personalisieren, findet ihr auch noch viele andere schöne Ideen bei myfamposter.com - und mit „MFP2021“ gibts die Poster für Dich auch 15% günstiger!
Jetzt geht’s aber erstmal weiter mit der Regeneration und wenn die Oberschenkel nicht mehr Schmerzen wird weitertrainiert für die nächsten Abenteuer.
Happy Monday!
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