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Fett

    Abnehmen Ernährung

    Kochen: Fett bei Soßen einfach abschöpfen

    Für viele Menschen sind Schmorgerichte wie Braten und Co. eine köstliche Angelegenheit, bei der auch gleich eine leckere Sauce entsteht. Diese hat jedoch je nach Fleischsorte meist auch viel Fett. Mit einem kleinen Trick kann man dieses jedoch ohne viel Mühe einfach abnehmen. Natürlich lässt sich das Fett auch mit einem Löffel abschöpfen, was jedoch mühsam und ziemlich zeitaufwendig ist. Deutlich schneller und einfacher geht dies mit einem Eiswürfel und einem Stück Küchenpapier! Der Eiswürfel kommt in das Küchenkrepp oder…

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  • Fotos: Proteinanteil | px

    Abnehmen

    Mehr Eiweiß für weniger Appetit – Eiweißdiät?

    In einer kürzlich im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichten Studie fanden US-amerikanische Wissenschaftler der University of Washington School of Medicine in Seattle, Washington und der Oregon Health and Science University in Portland, Oregon…

  • Fotos: flickr/honorphotobar

    Abnehmen Ernährung

    Essen ohne Fett? Was sind Fette eigentlich?

    Fett: Allein das Wort hat schon einen negativen Beiklang, wenn man mal von der Jugendsprache absieht. Soll man essen ohne Fett? Ist Fett der Hauptverursacher von Übergewicht? Viele Menschen wissen gar nicht, was Fett…

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