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Fettsäuren

    Ernährung

    Omega 3 Fettsäuren: Wirkung und Tagesbedarf an Öl und Lebensmitteln

    Unabhängig davon, ob du ein Mal pro Woche Sport machst, an Yoga-Kursen teilnimmst oder Marathonläufer bist, hast du dich wahrscheinlich schon gefragt, welche Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel dich dabei unterstützen deine Leistung zu verbessern, die Ausdauer zu erhöhen oder Kraft und Muskelmasse aufzubauen. Wenn es um eine effektive Optimierung von Gesundheit und Fitness geht, sind die leistungssteigernden Omega 3 Fettsäuren besonders zu empfehlen. Leider kann der menschliche Körper diese elementaren Nährstoffe nicht produzieren und sie müssen durch Ernährung zugeführt werden.Wofür Omega…

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  • Abnehmen Ernährung

    Dänemark hat Fettsteuer eingeführt

    Wir alle wissen, dass die erhöhte Aufnahme von gesättigten Fettsäuren ungesund ist und dick macht. Daher wird schon längere Zeit in Europa immer wieder die Einführung einer sogenannten Fettsteuer diskutiert. Die dänische Regierung hat…

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