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fittaste

    Abnehmen Ernährung

    Fittaste im Test. Erfahrungen mit dem Food & Meal Prep Service

    Fotos: fittaste

    Am Ende einer langen Sportsaison mit dutzenden Wettkämpfen, mehreren Marathons, Triathlons und mehr als 2.000 Laufkilometern schließt sich bei mir eine Phase der Ruhe mit einem deutlich reduzieren Trainingsumfang an, um Körper und Geist wieder aufzuladen für die kommende Saison. Und in dieser Phase gönne ich mir dann auch viele Naschereien, die im normalen Trainingsalltag nicht in meine Reichweite kommen. Die Kombination aus Bürojob, reduzierter Bewegung und erhöhter Kalorien- und Zuckerzufuhr macht sich dann logischer Weise auch in einer höheren…

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