Strava
Tag durchsuchen

Geschwindigkeit

    Laufen

    Laufanfänger Tipps: 8 Tricks zum richtig Laufen, Geschwindigkeit und Trainingsplan

    Fotos: Sports-Insider

    Laufen ist gesund! Es stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und sorgt für einen klaren Kopf. Grund genug, sich die Laufschuhe zu schnappen und einfach mal loszulaufen. Ich laufe nun schon seit mehreren Jahren sehr intensiv und absolviere inzwischen mehr als 2.000 Laufkilometer und unzählige Wettkämpfe pro Jahr. Hätte ich mich damals besser informiert, wären mir einige Anfängerfehler erspart geblieben. Damit Du nicht gleich wieder die Motivation zu verlierst möchte ich Dir ein paar praktische Tipps und hilfreiche Hinweise geben,…

    Weiterlesen

  • wikimedia / Staff Sgt Anthony Hyatt

    Fotos: wikimedia /Staff Sgt Anthony Hyatt

    Sportgeräte

    Heimtrainer: was ist vor dem Kauf zu beachten?

    Sehr viele Menschen wollen sich fit halten und greifen daher auf Heimsportgeräte zurück. In diesem Metier hat man eine enorme Auswahl an verschiedenen Produkten. Neben Laufbändern und Fahrrädern, sind auch Heimtrainer sehr beliebt. Doch…

Bekannt aus: