Mit den ersten schönen Tagen im Jahr zieht es wieder etliche Menschen mit Inline-Skates an den Füßen auf die Straßen und Wege. Ähnlich wie bei anderen saisonalen Sportarten wie zum Beispiel das Skifahren, sollte man sich nicht einfach so wieder auf die Skates stellen. Ein kleines Training im Vorfeld ist genauso wichtig wie das Checken der Ausrüstung. Dies hilft Unfälle und Verletzungen zu vermeiden. Vor allem die Beinmuskulatur sollte man durch einige Übungen bereits ein paar Tage vor dem Fahren…
