Wer gesund bleiben möchte, muss sich bewegen! Langes Sitzen ist ungesund für den Körper. Oft wird eine passive Tätigkeit vorgezogen, denn Entspannen ist doch so bequem. Ein wenig Fernsehen, Lesen oder einfach nur auf dem Sofa liegen, ist bedeutend angenehmer als anstrengende Bewegung. So denken viele Menschen in Deutschland, dabei wird mit regelmäßiger Bewegung das Risiko für viele Krankheiten gesenkt. Z. B. andauernde Rückenbeschwerden, Herz und Kreislaufkrankheiten und Typ 2 Diabetes. Knochen, Gelenke und Muskeln brauchen täglich Bewegung. Denn sonst…
