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Lauftempo

    Laufen Lauftraining

    Pace beim Laufen: 7 Fakten, die Du kennen musst und 7 Übungen zum Pace verbessern!

    Als Läufer bist du dir darüber im Klaren, welchen Zweck dieser Sport erfüllt: Sich bewegen, fit bleiben, Ziele erreichen UND besser werden. Um jedoch all die Ziele zu erreichen, arbeitest du – bewusst oder unbewusst – an deiner Pace beim Laufen. Dieser Beitrag entführt dich in die Welt der Geschwindigkeit und vermittelt die wichtigsten Fakten zur Pace beim Laufen und gibt praktische Tipps, wie Du Deine Pace beim Laufen verbessern kannst. Was ist die Pace beim Laufen? Läufer nutzen ihre…

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  • Laufen

    Lauftempo sagt viel über Herzrisiko aus

    Wir alle wissen, dass unsere Fitness eine große Rolle bei unserer Gesundheit spielt. US-Forscher konnten nun in Studien einen einfachen Test entwickeln, der viel über das Risiko aussagt in den kommenden Jahrzehnten einen Herzinfarkt…

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