Laufen ist gesund und macht Dich sportlich fit. Aber wie fängt man am besten an – gerade als Einsteiger und Anfänger beim Laufen kann man viel falsch machen. Auch ich habe Einiges falsch gemacht…
Fotos: Chris Ley
Fotos: Laufband | Cristopeit
SportgeräteLaufband Training Zuhause: Tipps und Fehlerbehebung für ein besseres Lauftraining mit Christopeit-Sport
* Werbung Es bringt Dich konditionell auf Vordermann, macht Dich schlanker und verbessert Deine Kondition: Das Lauftraining! Der Winterspeck zählt nicht mehr zu Deinen besten Freunden und dennoch möchte er nicht von Dir weichen?…
Fotos: Personal Training | px
Wie sinnvoll ist eigentlich ein Personal Trainer? Nächste Woche fange ich mit meinem Sportprogramm an, heute kann ich es noch einmal krachen lassen! Diesen Vorsatz kennen wir alle? Und was machen wir eine Woche…
Fotos: Frostwiesenlauf | Sports-Insider
LaufenLaufen im Winter: 10 Tipps zu Ausrüstung, Kleidung und Temperatur für ein gesundes Lauftraining bei Kälte
Gerade, wenn Herbst und Winter kommen und die Temperaturen in Richtung Kälte sinken, schrecken viele Sportbegeisterte vom Joggen und dem Lauftraining in der freien Natur ab. Vielleicht kennst Du es selbst, sobald es kalt…
Fotos: Herbstlauf | px
Draußen wird es langsam nass und ungemütlich, es wird kälter und früher dunkel. So manch einen Jogger hält dies lieber auf der Couch und das Lauftraining bleibt auf der Strecke. Doch Laufen ist genau…
