Lauftraining

Draußen wird es langsam nass und ungemütlich, es wird kälter und früher dunkel. So manch einen Jogger hält dies lieber auf der Couch und das Lauftraining bleibt auf der Strecke. Doch Laufen ist genau…

Viele Läufer, unterschätzen, besonders zu Anbeginn ihrer Sportart, wie wichtig ein gezieltes Krafttraining ist. Dabei minimieren Muskelaufbau und Krafttraining das Verletzungsrisiko, ermöglichen einen effektiveren Laufstil und führen somit zu einer größeren Geschwindigkeit. Zudem wird…

Heute geht es also zum ersten Wettkampf der Saison zum Caputher Seelauf. Es hat die ganze Nacht geschneit und so wird die Strecke am See in eine wunderbare Winterlandschaft verwandelt worden sein und ich…

Heutzutage sind sogar Laufschuhe und Schuheinlagesohlen schlau. Den Altra IQ Smart Shoe habe ich ja schon kurz auf der ISPO ausprobiert und von TUNE haben wir auch schon kurz berichtet. Evalu verfolgt ein ähnliches…

TUNE von Kinematix machen das oft Unsichtbare sichtbar. Die TUNE Sohlen speichern das Verhalten der Füße, sobald sie auf den Boden aufgesetzt werden. Diese dann schlauen Schuhe sorgen dafür, dass dem Läufer bzw. der…