Lauftraining

In diesem Jahr habe ich ja meinen dritten Berlin-Marathon absolviert und nach 4:39:12 in 2012, 3:58:21 in 2013 in diesem Jahr mit einer Zeit von 3:35:25 noch einmal einen weiten Schritt nach vorne gemacht.…

Wir haben an dieser Stelle ja bereits das eine oder andere Mal darüber berichtet, dass man um fit zu sein, sich nicht bis zum Ende auspowern muss, sondern dass ein paar entspannte Trainingseinheiten in…

Viele von uns zieht es nun wieder häufiger ins Freie zum Lauftraining. Keine Frage, Joggen ist wohl eine der beliebtesten Trainingsformen hierzulande. Jedoch reicht laufen alleine nicht aus für eine dauerhafte Fitness. Experten raten…

Die meisten, die sich sich zum Sport aufraffen um endlich ein paar Kilos zu verlieren, fangen mit Laufen an. Im Prinzip ideal, nur sollte man einige Tipps und Tricks beachten, sonst bringt all das…

Zehnwöchiger Vorbereitungs-Workshop im Run² by Runner’s Point im Einkaufszentrum My Zeil – Get Together am 19. Mai um 20 Uhr Für den Reebook Runner’s World Women’s Run Frankfurt am 18. Juli wird in diesem…