Es gibt mehrere Methoden, um ein strammes Hinterteil zu erhalten. Männer sorgen sich weniger um die Optimierung von Bauch, Beinen und Gesäß. Sie trainieren lieber die Oberarmmuskeln und möchten ein ansehnliches Sixpack vorweisen. Frauen achten bevorzugt auf die optischen Qualitäten ihres Busens sowie ein strammes und rundes Gesäß. Im Fitness-Studio ist der Stepper ein gesuchtes Gerät. Auch mit Treppensteigen oder Jogging erarbeiten sich viele junge Damen eine Figur-Optimierung. Der Begriff „Scrunch-Bum Leggins“ wurde auf TikTok zum Internet-Hype und zum Synonym…
