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Müsli

    Abnehmen Ernährung Sport

    Kickstart 2017 Gewinnspiel: goodme Superfoods Paket

    Fotos: goodme

    Gestern habe ich mir bei Amazon Prime den Dokumentarfilm “Voll verzuckert – That Sugar Film” in dem Regisseur Damon Gameau, für einen Test täglich 160g Zucker täglich konsumiert und die Auswirkungen auf seinen Körper dokumentiert. Das interessanteste Fazit ist, daß er insgesamt garnicht mehr Kalorien konsumiert hat, als vor dem Experiment, aber trotzdem massiv zugenommen und andere schädlich Effekte beispielsweise an der Leber dokumentiert hat. Eine gesunden und ausgewogene Ernährung ist einfach so unglaublich wichtig für das körperliche, aber auch…

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  • Fotos: flickr/jonolist

    Ernährung

    Müsli: Perfekter Start in den Tag

    In der vergangenen Woche haben wir uns an dieser Stelle ja bereits kurz mit der Bedeutung von einem guten Frühstück am Morgen beschäftigt. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung ist dafür Müsli besonders gut…

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