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Muskelkater

    Gesundheit

    Hilft CBD bei Muskelkater?

    muskelkater behandlung

    Muskelschmerzen sind eine unvermeidliche Begleiterscheinung eines regelmäßigen sportlichen Trainings. Wenn Sie Sport treiben, sei es durch das Heben von Gewichten oder durch Joggen, haben Sie in den Tagen nach dem Training mit Sicherheit schon einmal das Gefühl von chronischem Muskelkater gehabt. Diese Beschwerden können durch eine Reihe von Aktivitäten verursacht werden. Erinnern Sie sich an das allererste Mal, als Sie zum ersten Mal eine körperlich anstrengende Aktivität wie Skifahren oder Surfen ausgeübt haben, und an den Schmerz, den Sie am…

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  • muskelkater insider 1

    Fotos: Muskelkater | px

    Fitness

    Muskeln verstehen lernen – Warum bekommt man Muskelkater?

    Vorab – Was versteht man unter Muskelschmerzen?Muskelkater ist eine schmerzhafte Nebenerscheinung, die nach körperlicher Anstrengung, häufig beim Sport, auftritt. Sie erscheint allerdings erst nach etwa 24 Stunden. Wer seine Muskeln definieren möchte und trainiert…

  • muskelkater nackenverspannungen schlafen

    Fotos: flickr/amanjeev

    Fitness Gesundheit

    So beugt man Muskelkater vor.

    Muskelkater und Verspannungen – wer kennt sie nicht? Doch was ist Muskelkater überhaupt und wie geht man Verspannungen aus dem Weg? Der Muskelkater ist eine mehr oder minder schmerzhafte Begleiterscheinung nach dem Sport. Er…

  • kirschen muskelkater

    Fotos: Kirschen

    Ernährung Fitness

    Studie: Kirschen gegen Muskelkater

    Dass Kirschen nicht nur lecker, sondern auch gut für die Gesundheit sind, ist den meisten wohl klar. Sie enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe sowie Kalium und Carotinoide. Zudem wirken sie entwässernd und beugen Entzündungen…

  • muskelkater behandlung

    Fotos: Muskelkater | px

    Ernährung Fitness

    Naturheilmittel gegen Muskelkater

    Wir alle kennen den fiesen Muskelkater nach dem Sport, der uns meist heimsucht, wenn wir uns eine Sportpause über eine längere Zeit gegönnt haben. Doch was tun gegen den fiesen Muskelkater? Wir haben uns…

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