Strava Strava
Tag durchsuchen

Problemzonen

    Fitness

    Problemzonen können nicht einzeln „schöntrainiert“ werden

    Wir alle geben uns gerne der Vorstellung hin, dass wir eine bestimmte Übung immer mal wieder wiederholen und schon schmelzen an der bestimmten Stelle die Pfunde. Leider haben sich Sportmediziner inzwischen von dieser Idee verabschiedet. Wichtig ist ein regelmäßiges Ganzkörpertraining! Wie gern würden manche nur Sit-Ups für einen flachen Bauch machen oder Frauen nur die typischen Bauch-Beine-Po-Übungen. Natürlich ist es so, dass in aktiven Muskeln die Fettabbaurate erhöht wird, jedoch zeigen neueste wissenschaftliche Untersuchungen, dass diese Fettdepots auch schnell wieder…

    Weiterlesen

  • Abnehmen

    Problemzonen: Bauch steht bei Deutschen ganz oben

    Wohl die meisten von uns haben ihre kleinen oder großen Problemzonen, die einem gerne von den Medien noch zusätzlich eingeredet werden. Das Meinungsforschungsinstitut Forsa hat im Auftrag der Zeitschrift „Fit for Fun“ 1.000 Deutsche…

Bekannt aus: