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Protein-Shake

    Abnehmen

    Protein-Shake zum Abnehmen – Funktioniert das wirklich?

    Protein-Shakes verbindet man oft automatisch mit den muskelbepackten Sportlern im Fitnessstudio. Doch sie können auch Menschen, die unter Gewichtsproblemen leiden, beim Abnehmen unterstützen. Inzwischen ist die Auswahl bei Proteinpulver riesengroß. Allerdings gibt es einige grundlegende Dinge zu beachten. Wie sich die Protein-Shakes auf deinen Körper auswirken und wie du sie erfolgreich bei einer Diät einsetzen kannst, erfährst du in folgendem Ratgeber. Was genau versteht man unter einem Protein-Shake?  Protein-Shakes sind eine Kombination aus unterschiedlichen Quellen, welche man auch Mehrkomponenten nennt.…

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  • Fotos: Protein-Riegel

    Ernährung

    Protein-Riegel und -Shakes: Experten raten ab

    Sportler, die Muskeln aufbauen wollen, brauchen Eiweiß. Das ist den meisten klar. Darum setzen nicht wenige nach dem Training gerne auf Protein-Shakes oder -Riegel. Doch Experten raten davon ab. Eine normale gesunde Ernährung reiche…

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