Neben der Ernährung gehört bei vielen Freizeitsportlern besonders die Regeneration zu den am meisten vernachlässigten Bereichen, durch die noch große Leistungssprünge erreicht werden könnten – wenn man sich eben vernünftig darum bemüht. Aber wer im Glashaus sitzt, soll nicht mit Steinen werfen… Denn auch ich neige dazu auch in intensiven Trainingsphasen oder nach Wettkämpfen wieder zu schnell einzusteigen. Mit dem richtigen Equipment können Ungeduldige wie ich, den Körper aber auch zusätzlich in der Regenerationsphase unterstützen, und somit die Regenerationsphase verkürzen.…
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Für die Leistungsfähigkeit von Athleten ist die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten genau so wichtig wie das Training selbst, heißt es in zahlreichen Studien. Deswegen hat Nike sich nun auch dem Thema Regeneration gewidmet und…
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Sporttreiben wird in Deutschland immer beliebter und besonders wichtig dabei, ist die geeignete Kleidung. Gerade beim Laufsport und insbesondere beim Langsteckenlauf sind es oft Kleinigkeiten, die auf Dauer einen Unterschied machen. Jetzt gibt es…