Es gibt zahlreiche Gründe, die den Schlaf beeinflussen können. Ist der Schlaf gestört, so wirkt sich die Schlafstörung nach einer Weile auf den ganzen Körper aus. Dauerhafte Schlafstörungen beeinträchtigen nicht nur den Schlaf während der Nacht, sondern auch der gewohnte Tagesrhythmus ist bald durcheinander. Dabei geht es nicht nur um Einschlafstörungen oder Durchschlafstörungen, sondern um einen tiefen Schlaf, der sich auf das gesamte körperliche und seelische Wohlbefinden auswirkt. Jeder Mensch schläft anders und jeder Mensch benötigt unterschiedlich viel Schlaf. Babys…
Fotos: flickr/ Tony Alter
