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Schmerzen

    Gesundheit

    Schmerzen beim Laufen? Die 6 häufigsten Laufverletzungen und ihre Ursachen

    Das sind die 6 häufigsten Laufverletzungen Zählst du auch zu denjenigen, die regelmäßig ihre Laufschuhe schnüren? Dann wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit schon einmal mit der ein oder anderen Laufverletzung in Berührung gekommen sein. Vor allem intensive Trainingsphasen führen nicht selten zu einer Überbeanspruchung des Bewegungsapparates, die ohne ausreichende Regeneration mit Schmerzen in einer körperlichen Läsion endet. Welche Laufverletzungen dabei besonders häufig vorkommen, erfährst du hier. Iliotibiales Bandsyndrom – Das Läuferknie Eine weit verbreitete Verletzung unter Läuferinnen und Läufer ist…

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  • Fotos: Läuferknie | px

    Laufen

    Knieschmerzen beim Laufen? Ursachen, Behandlung & Vorsorge beim Läuferknie

    Das sogenannte “Läuferknie” zählt zu den sehr häufig auftretenden Beschwerden unter Laufsportlern. Besonders diejenigen unter Euch, die regelmäßig joggen gehen, ambitioniert im Lauftraining stehen oder sogar Leistungssport betreiben, werden wahrscheinlich bereits Erfahrungen mit diesem…

  • Fotos: Meditation | px

    Gesundheit

    Meditation hilft bei der Linderung von Schmerzen

    Seit einigen Jahren schwören viele hierzulande auf die Wirkung von Meditation und autogenem Training. Dies soll dabei helfen den Körper zu entspannen, Stress abzubauen und manchmal wird es bereits jetzt schon im Rahmen einer…

  • Fitness

    Bewegen auch bei Schmerzen?

    Etliche Deutsche leiden an Rückenschmerzen oder chronischen Krankheiten wie Asthma. Viele machen hier den Fehler und hören auf sich zu bewegen bzw. manche leiden unter den Schmerzen, weil sie sich zu wenig bewegt haben.…

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