Endlich zur Wunschfigur finden! Ein Traum, dem viele Menschen seit Jahren nacheifern. So werden Bücher gelesen und diverse Produkte ausprobiert. Doch nichts will richtig helfen. Lediglich die Haushaltskasse nimmt beim Kauf der Utensilien dauerhaft ab – am Körpergewicht tut sich aber wenig. Ein Grund für die steten Misserfolge könnte darin liegen, dass die meisten Diäten pauschal auf eine große Zielgruppe ausgerichtet werden. Besser ist es dagegen, das Programm aus gesunder Ernährung und einem gewissen Pensum an regelmäßiger Bewegung individuell für…
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Tanita RD-545 Segment-Körperanalysewaage. Profi-Equipment im Test für Heimanwender
Neben dem Training und der Regeneration spielen Ernährung und Körpergewicht für viele Sportler eine weitere entscheidene Rolle für den Wettkampferfolg. Daher ist es elementar wichtig schell und einfach einen präzisen Status über die Körperzusammensetzung…
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Während ich mich gerade auf dem Weg in den Süden befinde, bleiben wir bei Kickstart 2017 weiter am Ball und arbeiten an der perfekten Form für das Sportjahr 2017. Vor ein paar Tagen sind…
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Kein anderes Thema wird in der Fitnesswelt so kontrovers diskutiert wie der Nachbrenneffekt – außer vielleicht Nordic Walking. Ist die gesteigerte Stoffwechselaktivität nach dem Training total überbewertet oder tatsächlich ein wirkungsvoller körpereigener Mechanismus, mit…
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Wir alle wissen, dass gesunde Ernährung und Sport die perfekte Kombination sind um abzunehmen und sein Idealgewicht auch auf Dauer zu halten. Doch leider gibt es immer noch viel zu viele angebliche Wunderdiäten da…