So individuell die Ziele jedes Läufers sind, so ähnlich sind doch die klassischen Fehler, die viele Läufer machen. Wir haben für euch die fünf größten Fehler beim Lauftraining zusammengefasst und geben euch Tipps für ein besseres und effizienteres Training. Meine 5 wichtigsten Laufanfänger Erfahrungen 1. Fehler: Zu schnelle Steigerung im TrainingDieser erste Fehler ist in vielen Fällen der größte und schlimmste Läuferfehler, denn er zieht häufig Verletzungen nach sich. Wer Umfang oder Intensität des Lauftrainings zu schnell steigert, der riskiert…
Fotos: Sports-Insider | Daniel
