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Tofu

    Abnehmen Ernährung

    Chinesisches Essen während der Diät Phase?

    Fettarm, reich an Vitaminen, ein Genuss für Gaumen und Auge oder in zwei Worten gesagt: „Einfach lecker.“ Wer sich gesund ernähren möchte und gerade eine Diät macht , kann sich getrost einen Tisch in einem chinesischen Restaurant reservieren lassen oder sich etwas nach Hause bestellen. Dabei muss man überhaupt kein schlechtes Gewissen haben, denn die Mahlzeiten, wie die klassische Asiapfanne, sind relativ kalorienarm und schmecken trotzdem wunderbar. Neben den vielen Gemüsesorten, die in so einer Portion verarbeitet sind, gehören auch…

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  • Fotos: flickr/andrea_nguyen

    Ernährung

    Lungenleiden: Sojareiche Ernährung kann helfen

    Die Sojabohne steckt in sehr vielen Lebensmitteln. Schon 50 Gramm Soja jeden Tag sollen angeblich eine Verringerung des Risikos an Lungenerkrankungen zu erkranken herbeiführen. Innerhalb einer japanischen Studie wurde nun der Einfluss der Ernährung…

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