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Triggertherapie

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    Triggerpunkte: Was bringt die myofasziale Triggerpunkttherapie für Läufer?

    * Werbung | PR-Sample Triggerpunkte – was ist das eigentlich?Die meisten von euch haben wahrscheinlich selbst Erfahrungen damit gesammelt und wissen, dass Triggerpunkte Stellen im Körper sind, die chronisch schmerzen und an denen sich kleine Muskelverhärtungen gebildet haben. Insbesondere Ausdauersportler wie Marathonläufer, Rennradfahrer und Triathleten wissen, wie es ist, wenn an den immer wieder gleichen Stellen des Bewegungsapparates Beschwerden auftreten. Häufig entdeckt man die Triggerpunkte beim Faszientraining, wo diese besonders schmerzhaften Punkte auftreten. Aber was ist passiert da und was…

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