Die Skisaison steht vor der Tür und viele Deutsche zieht es alle Jahre wieder auf die Piste. Dies bedarf jedoch einiger Vorbereitung: Nicht nur die Ausrüstung sollte gepflegt und in optimalem Zustand sein, sondern auch der eigene Körper muss auf das Ski- oder Snowboardfahren vorbereitet werden. Die meisten Menschen, die zu wenig trainiert sind, kennen den typischen Muskelkater, der den zweiten oder dritten Tag auf der Piste nicht gerade zu einer Freude macht. So sollte man bereits einige Wochen vor…
Fotos: Twinser
